本文转自：人民网-河北频道
心理健康教育讲师讲解开学季青少年的常见困扰及应对方法。李虹熹摄近日，河北省沧州市在新华区图书馆开展“润心迎开学·非遗伴成长”主题公益活动，帮助青少年疏导开学焦虑情绪、掌握减压技巧，以积极心态迎接新学期。
本次活动设置心理科普讲堂与非遗面塑体验两个环节，兼顾情绪疏导实效与文化浸润价值。心理健康教育讲师针对开学季青少年的常见困扰，围绕情绪识别、减压技巧、科学作息调整等内容展开讲解，引导青少年正确看待开学焦虑情绪。在非遗面塑体验环节，指尖的专注创作让青少年逐渐卸下心理负担，在动手实践中释放紧张情绪，沉浸式领略传统非遗技艺的独特魅力与文化底蕴。
近年来，沧州市不断完善青少年成长服务体系，依托公共文化场馆、校园心理辅导站、新时代文明实践阵地等平台，常态化开展心理健康科普讲座、研学实践、非遗传承体验课堂等活动，既回应青少年情绪疏导、学业调适、习惯养成等成长需求，也以中华优秀传统文化厚植青少年精神底色、涵养文化自信。
下一步，沧州市将以更有温度、更具特色的服务为青少年健康成长保驾护航，助力广大青少年在文化浸润与心理关怀中成长为身心健康、自信向上的新时代青年。（鲁萍、李雯）
老师讲解面塑制作方法。李虹熹摄
青少年在专注创作中缓解心理压力。李虹熹摄
亲子共同制作面塑。李虹熹摄
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